老化を防ぐ『スヴァジスターナ』チャクラの鍛錬方法

老化を防ぎアンチエイジング効果に最適なチャクラは

スヴァジスターナの鍛錬があります。

今回は、氣功ではなく栄養のお話をしていきます。

蛋白 質の代謝サイクルに気を付けよう

人間の体は水分を除くと細胞の約70%が蛋白質でできています。

ですからこの蛋白質の老化を防ぐことを考えていく必要があります。

一般 的には一日におよそ2~3%の蛋白質が新しく生まれ変わり、

約3ヶ月後には体 内のほとんど蛋白質が入れ替わる計算になりますが

この蛋白質の代謝サイクル は加齢とともに低下、

年をとると若い人に比べてこのサイクルは、約2倍になる といわれています。

老化した「老化蛋白質」はプロテアソームという分解酵素の力 で

アミノ酸にまで分解され、また新しい蛋白質がつくられていきます。

これを「蛋白 質の代謝サイクル」 といわれています。

するとこの老化蛋白質を早く分解すればよいのですが、それを行うプロテアソー ムの働きを助けているのが 「活性サポニンB型」なのです。

タンパク質の代謝サイクルのスピードが落ちるとおこる身体への影響

一般的に知られているのが「認知症」 「動脈硬化」 「糖尿病合併症」 「しわ、くすみ」 といった、

や っかいな病気のもとになると言われています。

活性サポニンが含まれるもの

「活性サポニン」は高麗人参やお茶に多く含まれていますが、 大豆などにも含ま れています。

エクオールなどの摂取は女性に人気ですね。

それから蛋白質の再合成にはコエンザイムQ10があります。一時コスメで流行りましたね。

その他、 体を動かす、 食べ物を消化する、 細胞が分裂するときなどにもコエンザイムQ1 0は使われています。 なかなか抜けない疲れの原因は、このコエンザイムQ 10の不足によるところが大きいのです。

 肌のハリを保つコラーゲンはもともと非常に代謝のサイクルが遅いと言われています。

ですので、ドリンクなどでもよいので海洋性コラーゲンの補給も大切ですね。

わたしの遠隔氣功では、スヴァジスターナに気を送り

代謝をよくしてコラーゲンの生成を助け美容効果促進の

アンチエイジングの氣功も人気があります。